Самая глубокая мысль в этой теме
Сань, не употребляй ты "это" больше...
Да, уничтожают, но это следствие банальной наживы табачных компаний. Но не сама цель. ИМХО

Почему то в Европе с этим достаточно жестко не правда ли? и при всем желание наживиться этим компаниям закручивают гайки. А у нас кроме пиз... жа по новостям ни хрена нет. Медицина это вообще отдельный вопрос. В.В у власти 12 лет многие ли из нас круто поднялись или разбогатели?  думаю нет. Пример Китай там экономику из говна подняли лет за 6. Так что как спел Шевчук. Путин едет по стране на серебренном коне, а мы по прежнему в говне

Даже не знаю что сказать,  точнее знаю что - не знаю как ....
Желающим попробовать опьянеть предлагаю стрескать пару - тройку килограмм голубики , желательно с кустов на болотах Псковья ...И вы узнаете что опьянеть можно и от не перебродивших ягод .... Есть вид трав которые содержат в себе наркотические вещества ,мы их едим .... И в этом нет ничего страшного. Долгожители Кавказа ( и не только Кавказа, а также Тибета например) не отказывают себе во многих вредных привычках - но при этом живут долго .... Вопрос не в том - совсем не пьёшь  и куришь или не совсем .... вопрос в том - что пьёшь и куришь, ЧТО ешь и пьёшь ....и последнее убивает быстрее и сильнее , а мы всё тут спорим ...
Я за здоровый образ жизни, и не считаю что ограничение в употреблении вина , сигарет и полный запрет наркоты - это не нужное на уровне государства дело - это очень важно ... Но смысл бороться только с сигаретами, если в воздухе , которым мы дышим концентрация вредных веществ превышает все мыслимые и не мыслимые нормы ... смысл бороться только с алкоголем ,если в воде , которую мы пьем фактически присутствует яд , а наркота огромная часть химических соединений, которые мы употребляем в консервах и суррогатах оказывает эффекты не менее страшные чем наркотики, и к ним есть привыкание .... а что говорить о ГМП
Вредно ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ , и не только спиртным, сигаретами и прочее .... но и той же едой, низкосортными продуктами .... И очень плохо что качество этих и без того не безобидных продуктов упало ниже нормы ... Нормальное пиво, которое на самом деле даже имеет некоторую полезную сторону просто не существует уже ,ну разве что только в небольших частных пивоварнях, да и то я уже давно сомневаюсь ...
И ещё немаловажный фактор - нервы ... "все болезни - от нервов ,один сифилис от удовольствий" (с)народная мудрость. Практически все долгожители не переносили стрессовых или каких-либо других стрессовых событий - не важно - положительных или отрицательных - просто никаких ...
А вот политика запрета .... приведёт ли она к пользе - сомневаюсь ....чтобы побороться с пьянством и сигаретами, в купе с наркотой - нужно прежде всего перестроить общество с корней ... нужно вернуть такую мораль в общество, когда курящая женщина, не говоря уже о молодой девушка -это позор, когда пьяный - это позор, человек, который сидит на ширеве - это позор .... Когда люди будут показывать пальцем и смеяться- а он курит, пьёт, ширяется .... У нас же сейчас общество деморализованно, и не только у нас, пержде всего первые пожинают плоды деморализации пиндосы, потом европа,  а вот азия пока перевешивает - и поэтому они плодятся и расползаются по свету, ибо коран запрещает пить, не приветствует увлечение сигаретами, и не оправдывает, хотя и не запрещает наркоту ... Мы же, разрушив моральный образ строителя коммунизма ничего в замен не привнесли, поломав систему пионерии и комсомола, как бы не была плоха идея коммунизма (а плоха ли она ??) система духовных ценностей хоты бы в каком то уровне существовала, и многим помогла, в любом случае хотя бы что-то точно отождествлялось с плохим, а что-то с хорошим ... И главное - это поддерживалось государством. Главные ,положительные герои фильмов не должны были показываться в пьяном виде ,книги, где положительный герой в пьяном угаре спасает человечество - это было под табу цензуры .... А сейчас  Только прошу Вас всех - не скатываемся к политике , ибо речь сейчас не о ней. Вдумайтесь - и вы поймёте. Ибо духовное представляет из себя очень значимую и большую составляющую ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Мы подменили понятия .... Наша жизнь подменила понятия .... свобода и вседозволенность, гордость и самолюбие, стремление жить лучше и жадная нажива ...  план Алана Даллеса в действии, и обернулся он не только против нас, но и потихоньку против всего человечества,  но мы первые, кто погибнет от него. Если ничего не изменится. Разрушая коммунистические и социалистические идеалы .... этот план начал разрушать общечеловеческие.
Это хорошо что есть у нас такая ветка ,и мы тут спорим .... это хорошо что хотя бы кто то бросает курить, перестаёт пить ... сам, по собственной воле, и забывает о косяке ....
И не надо впадать в неистовство ... нужно просто помогать прийти к тому чтобы делать шаг к отказу от какой-либо привычки, или как минимум грамотного , допустимомго ограничения оной, или же хотя бы .... осознания того что хорошо, а что плохо.
Давайте не будем забывать что наша религия - христианство... а значит терпение и снисхождение ....

ЗЫ: У меня не хватает слов , не хватает гуманитарного образования чтобы выразить точнее те эмоции, которые у меня сегодня всколыхнулись ....
я потом ветку почищу - только вот осознаю как лучше , ато что то в разносе тема ...

ну вот, собрался с силами и я... 18 лет собирался, столько попыток было, на день, на два, с помощью всевозможных и разнообразных заменителей, постепенно и сразу... а тут, в один день раз - и все, в общем почти на "слабо"...
И СЕМЬ суток уже не курю, совсем, почти даже тянуть перестало уже. И начинать вновь тоже нет желания. УРА!
До этого рекорд был - сутки без сигареты, а теперь знаю - просто тогда вторые, а особенно третьи сутки надо было пережить ломку и все, не курил бы уже года 4.

не курю две недели, надеюсь, что на всегда, был опыт, бросал, не курил два месяца и десять месяцев, третья попытка

Мне кажется, что бросить курить гораздо легче, чем об этом говорят. Чисто нагнетается психологическая "тонна", что у Вас ничего не получится, что без наших колёс (клиник, пластырей и прочая) Вы слабы перед сигаретой. Сам бросал много раз. И почти регулярно каждый Новый Год. В данный момент не курю уже три года. Бросил легко. Просто решил для себя, что мне НУЖНО бросить, что КАШЛЯТЬ по утрам надоело, что задолбала ОДЫШКА. Выбросил сигареты и зажигалку в урну.
P.S. Что помогло мне? Наверное, я не смог бросить курить, если-бы за два года до этого не отказался от спиртного. Поэтому всем тем, кто бросает курить советую не употреблять алкоголь в любом его виде в начале своего пути борьбы с табаком.
P.S.S. И ещё, спустя год после отказа от табачка, меня сняли с учёта как гипертоника. А давление стало 120 на 80, как у космонавта. :-)

Мне кажется, что бросить курить гораздо легче, чем об этом говорят. Чисто нагнетается психологическая "тонна", что у Вас ничего не получится, что без наших колёс (клиник, пластырей и прочая) Вы слабы перед сигаретой. Сам бросал много раз. И почти регулярно каждый Новый Год. В данный момент не курю уже три года. Бросил легко. Просто решил для себя, что мне НУЖНО бросить, что КАШЛЯТЬ по утрам надоело, что задолбала ОДЫШКА. Выбросил сигареты и зажигалку в урну.
P.S. Что помогло мне? Наверное, я не смог бросить курить, если-бы за два года до этого не отказался от спиртного. Поэтому всем тем, кто бросает курить советую не употреблять алкоголь в любом его виде в начале своего пути борьбы с табаком.
P.S.S. И ещё, спустя год после отказа от табачка, меня сняли с учёта как гипертоника. А давление стало 120 на 80, как у космонавта. :-)

 Хм, а мне спиртное никак не мешает НЕ курить... Не тянет меня курить при употреблении спиртного, ни капельки Не курю уже полтора месяца, все отлично, не тянет и вообще, как я ЭТО делал раньше??!
А вот с давлением - засада, пока как было 135-140/90, так и держиться. И пульс около сотки. Тоже утешаю себя что это придет в норму в течение года- двух...

А как с весом? У нас что-то все бросавшие курить за 2-3 года в дирижаблей превратились.. Я сам за полгода некурения, не смотря на "активный" ОЖ потяжелел на 8кг..

 Я потяжелел на 7,5 кило за месяц. Правда отыграл обратно уже 3,5 килограмма

Не курю год и 3 месяца примерно, точно уже не скажу -линеечка потерялась.  Пока могу сказать следующее ....
1. Бросить не трудно - если для себя решил - не хачу ....
2.Да, немного вес набираешь , но постепенно он начинает уходить, если не начать ограничивать себя в еде , или не начинать употреблять больше низкокалорийной пищи - реально можно потолстеть.Я ограничил количество мучного и жирного, больще едим говядины и трав - начинаю вес терять. Ограничиваю и в количестве - заметил - стало хватать меньшего количесва той же каши, чтобы достигнуть состояния сытости .... т.е. большое потребление пищи - это следствие привычки вызванное курением, ограничивая себя - норма уменьшается, вес стабилизируется.
3. Становится противно прокуренные помещения, компания курящих итд , иногда после возлияния хочется СОСТАВИТЬ КОМПАНИЮ, что приходится перебарываьть, курить же , как таковое - не хочется.
4. уже через полгода пропал кашель по ночам, и перестаёшь отхаркиваться по утрам смоляными отложениями, которые не очень любит организм ...
Лёгкие ещё не начали очищаться - нужно заняться лёгкой атлетикой ...
5. Баня стала доставляь больше удовольствия и меньше удар давлением в бане и при перепадах погоды ...
6. Обнаружил побочный эффект ... не знаю приятный или нет ... когда курил - норма спиртного была гораздо меньше, чем сейчас,  то что раньше валило с ног теперь .... только слегка пьянит :-)

Я бросил просто так - я не готовился, не собирался, не настраивался - просто бросил и всё, кончились утром сигареты, осталось две ... я их выкурил, подарил коллеге зажигалку, и всё - даже не скажу что я мучался как-то не куря ... ну были первое время потуги и позывы какие-то, легко задавливемые, если понимаешь что это так, временный "глюк" .... сейчас просто доволен.

Дима, когда ты ещё не будешь пить года эдак три то последствия от спиртного пропадут совсем Проверено на себе, раньше в это не верил.

Три года назад бросал курить, прочитав книгу Аллена Карра. Не верил, что поможет!!! Уговорили просто прочитать, ведь не убудет! Помогло! Действительно очень легко бросил! Тяги к табаку не было, просто когда пообедаешь - по привычке выскакиваешь на крыльцо и хлопаешь себя по карманам, чисто механически, потом соображаешь что какого хрена вообще выскочил и идёшь назад. Не курил 9 месяцев, потом 3 месяца по больницам с позвоночником, там и закурил, "за компанию" и от безделия! Дома потом курил в крысу 2-4 шт. в день, пока жена не присекла..... и понеслось!!! 2 пачки в день!
Достало! Дней 10 назад решил что хватит..... два дня не курил, потом 2-5 (и нахрена!!!) в день (ну иногда 7). Но всё таки я брошу!!!
Ну а вес..... конечно надо себя контролировать, но не всегда получается. И тут особенно нужно понимание и поддержка близких. Когда говоришь жене: мне 10 пельменей, и она варит 10 пельменей, то вполне наедаешься и больше не надо, но когда на столе стоит таз с пельменями..... ну не получается тормознуть на 10-м.......
Ну и конечно график работы мешает. Мы с супругой приходим с работы в 21 с копейками, пока приготовит - уже 22, нажрался - и на диван....... А летом в огороде до темна, а темно ближе к полуночи, помылся, пожрал - и баиньки....
Кому нужна книга - пишите в личку мыло - я вышлю! Кстати, есть и аудио. Можно в машине  
 слушать, но только в дальних поездках, а когда перебежками - не усвоится.

Кстати, одна из основных причин, побудивших меня сейчас бросить курить - покупка Любани!!! Ну жалко мне в её с сигаретой..... А многолетняя привычка - сел в авто и закурил..... Даже когда гнал её (300 км) - покурил 1 раз, когда в кафе заезжали.....

по привычке выскакиваешь на крыльцо и хлопаешь себя по карманам, чисто механически, потом соображаешь что какого хрена вообще выскочил и идёшь назад. ..

А у меня в это (безсигаретное) время проявлялась так: "что-то надо сделать"...я тупо, как зомби шел к холодильнику, открывал его и соображал, что-бы засунуть в рот))) (без стеба)) И пофиг было что, но что-нить - кусочек колбасы, яблоко..

Да да, норма спиртного выросла точно, а главное, пропали последствия от него

 Да, да и это тоже, забыл сказать .... Если конечно в усмерть не надраться,  то проявлений похмклья практически нет, разве что сушняк ....

Закуриваю последнюю сигарету!!! Хваааааатииииииит куриииииииить эту гадость!!!