Бросание курения, кстати, явилось толчком для изменения образа жизни. Я еще в начале (через месяц) писал что давление не приходило в норму - было на уровне 135-150/95-110, пульс 100-110... Через 2 месяца я прибавил в весе 13 кило по отношению к тому дню как бросил... И тут один кардиолог, к которому я обратился за помощью, дал мне один простой и золотой совет - исключить из рациона соль... Товарищи, как же много мы, оказывается, едим соли! И как она вредит... Благодаря ему я на сегодняшний день без особого труда скинул 20 кило (т.е. сейчас мой вес меньше, чем когда я только только бросил курить), и давление давно уже стабилизировалось на уровне моего 18-летия! Скидывание веса подтолкнуло меня к занятием физкультурой - теперь дважды в день обязательная "разминка" с гантелями, отжиманиями, ну и прочим... А каждые воскресенье - 2 часа футбола в спортзале...
Бросайте, ребята, курить! Это здорово!
